Avoir mal au dos est devenue monnaie courante et c’est loin d’être une situation agréable. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle on qualifie ce mal de « mal du siècle ». En France, 8 personnes sur 10 en souffrent au moins une fois
au cours de leur vie.
Le mal de dos se traduit le plus souvent par une irradiation douloureuse et gênante lorsque vous effectuez un mouvement sollicitant la mobilité de la colonne vertébrale. Dans 90 % des cas, le mal vient puis repart dans un intervalle de 6 semaines. Les cas extrêmes peuvent nécessiter une intervention clinique.
Les types de maux les plus courants
Selon la position de la douleur sur la colonne vertébrale, on distingue principalement 3 types de maux :
– La cervicalgie : la douleur se situe ici au niveau des vertèbres cervicales dans le haut du dos et plus précisément dans le cou. Elle peut éventuellement s’accompagner de maux de tête, de fatigue et de vertiges. Elle est souvent associée à une mauvaise posture pendant le sommeil. La cervicalgie n’entraîne pas de conséquences sérieuses et disparaît après quelque temps.
– La dorsalgie : c’est lorsque la douleur se localise au niveau de la colonne dorsale (entre la base du cou et le bas de la cage thoracique). Elle s’accompagne des picotements de fourmillements et parfois d’une sensation de brûlure.
– La lombalgie : c’est la plus fréquente et la plus répandue. Elle est caractérisée par une douleur au bas du dos (tour de rein). Sa forme aiguë est le lombago (violente douleur due à des gestes brusques, mais aussi le port d’une charge lourde). Le lombago ne disparaît pas du jour au lendemain. Une consultation médicale est requise.
Les principales causes des maux de dos
Voici une liste non exhaustive de quelques causes des maux de dos :
– La sédentarité ;
– La grossesse ;
– Les règles ;
– Un choc ou un accident brutal ;
– Le Surpoids ;
– L’arthrose ;
– Mauvaise position au coucher ;
– La vieillesse ;
– Activités physiques intenses.
Quelques pathologies responsables des maux de dos
– La hernie discale : elle survient lorsque le noyau d’un disque intervertébral sort de son périmètre.
– La sciatique : c’est une inflammation du nerf sciatique caractérisé par une douleur le long d’une des jambes.
– La sténose ou rétrécissement du canal lombaire.
– La maladie de forestier caractérisée par une diminution de la mobilité et dont les causes sont encore inconnues.
– Le tassement discal : réduction de la taille du disque intervertébral.
– La scoliose, la lordose et la cyphose.
– Le spondylolisthésis : glissement de vertèbres sur l’autre généralement le quatrième la cinquième vertèbre lombaire.
Vous disposez dès à présent de quelques informations indispensables sur les différentes causes des maux de dos. Il est important d’adopter un ensemble de bonnes pratiques afin d’éviter au maximum d’être des victimes de ces désagréments. En plus des informations fournies dans cet article, vous pouvez également faire appel à un professionnel pour obtenir plus d’information.
